没有运动场所，只能天天跑楼梯来锻炼。。

实际上做做洋我起做的什么也不错

我160 。。。 46KG。。。似乎标准。。。

其实减肥不郁闷的。。。。。

女生46正常呀～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

引用

下面是引用蛮蛮于2005-05-19 10:13发表的:
我160 。。。 46KG。。。似乎标准。。。

其实减肥不郁闷的。。。。。

我的意思只是说我减肥的效果有些郁闷，越减越重了- -#

控制饮食固然重要啦，不过最重要的还是要运动
运动过了，打死也不吃了，多吃菜少吃饭
早餐多吃高营养的东西，午饭则越简单越好，晚饭在丰盛一点
像安西大大这样的，就应该送出国，在老外家里住个一年，只给你吃西餐
在不行，就送到农场上去~~~3个月，保证什么都没了~~~

1.72   48KG.....

这样标准么.....

我都快2个你重了- -#

哇哈哈哈~
看来我是减肥最成功的一个~
减了15斤~现在175鸟

引用

下面是引用rocky于2005-05-17 15:29发表的:
我妈说我要是能上130斤就拜佛了~~~

呵呵，ｒｏｃｋｙ和我很像啊：））

引用

下面是引用bakeyhe于2005-05-17 17:06发表的:
179cm   68kg～～

应该也是标准吧？

不过偶尔有点驼背～～怎么改啊？

站军姿～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

引用

下面是引用拉菲尔于2005-05-20 07:51发表的:

站军姿～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

这个是好方法啊，减肥也很有效哎，可惜现在不军训自己没那个毅力站去了……那时军训是我身材最好的时候- -#怀念啊~~~

177...62
呵呵..我是.偏瘦....是死吃不胖的类型

我是不吃也胖型，看来也该减了

引用

下面是引用随意于2005-05-20 05:34发表的:
哇哈哈哈~
看来我是减肥最成功的一个~
减了15斤~现在175鸟

我减了30KG，比你强

我不够高……
我算重了……

在下身高180……体重也是180……
老爸老妈成天看我不顺眼……唉……偏偏工作是和电脑相关的，需要成天坐着，缺乏锻炼啊……