主题 : 這次校園路跑 5000m 退步了啦...無顏面對大家...
Xin
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楼主  发表于: 2004-12-08 18:52

這次校園路跑 5000m 退步了啦...無顏面對大家...

這次校園路跑 5000 m 退步了啦...無顏面對大家...
對不起鄉親父老兄弟姊妹和論壇的大家呀~~~ user posted image


ううう~~~不知道是不是上了大學以後, 已經有一年沒有追公車上下學鍛鍊的原因...user posted image
結果今年的校園路跑 5000m 退步了 2 分多了啦 user posted image
去年 19 分多搞定...是 No.14 , 今年退步到 21 分多...是 No.52.....user posted image
ううう~~~比起去年, 輸了三十多個人啊...而且, 我這次竟然還被一個田徑隊的女孩子追過去...user posted image
全校 500 人參加...退步也就算了...竟然連 1/10 都達不到........user posted image
無顏面對大家呀...
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沙发  发表于: 2004-12-09 11:29

我昨天才跑了5000M,今天脚有点不爽………………
现在还在减肥,天天运动,隔天就跑一次5000M,体重就是降不下来……
5000M的成绩好像是20分钟左右,记得跑最多是8000M,成绩是:1小时!
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板凳  发表于: 2004-12-09 16:14

引用 (xbolton @ 2004-12-09 13:42:17)
引用 (啊科 @ 2004-12-09 11:29:07)
我昨天才跑了5000M,今天脚有点不爽………………
现在还在减肥,天天运动,隔天就跑一次5000M,体重就是降不下来……
5000M的成绩好像是20分钟左右,记得跑最多是8000M,成绩是:1小时!

不会吧,8000M用了1小时,那和走路没什么区别了

我走路还行,而且是大步的,平时就一直保持这个速度,没见几个人比我快的 kaixin.gif

呵呵,真的和走路差不多,不过你应该不会特意走8KM吧。。。 em32.gif
1小时是我3个月前的成绩,现在如果再跑8KM,应该40分钟就OK了,附带效果是第二天不用走动了,我的脚比较容易伤!