我们曾经那么勇敢，我们依然这么幸福。但我们难免会有不安，对现实有着种种经验主义的无奈和悲观者的隐忧——我们怕。怕电梯失灵，怕星期一，怕拖欠薪水，怕骚扰电话，怕……在一切我们在乎的事情上，都有一种害怕不如意的情绪纠缠着我们。
25年的中国心态史上，主旋律是进取，亦有怕相随——所以我们一直摸着石头过河，重视教训，有所畏惧。因为中国人在走从未走过的路，因为前途光明而道路曲折，因为我们只能憧憬不能算命，因为患得患失是生活的组成部分。
我们开列了中国人的100个怕，我们采访了来自14个城市的100个人，了解包括名人和孩子们在内的中国人到底怕什么？我们捕捉到20、30、40岁的不同代际心态，以及身处不同社会阶层所带来的压力与生态；我们在做过“20世纪的爱与恨”之后，试图抓住心理诊所内外的中国人真正的心灵史。
生活在继续，尽管有怕，但希望更多，勇气更大。
1.怕长途大巴放卡拉OK碟 车上几小时，座位不舒服睡不着，看书会晕车，睁着眼就只能看着前面高挂的电视画面上泳装女和长发老土男走来走去，做深情状，闭上眼一样要听着老掉牙的歌一遍遍地播。
2.怕背景音乐 怕被强制听单调重复的背景音乐，超市里天天是“常回家看看”，电梯里循环放“致爱丽丝”，办公室里有同事是周杰伦迷又搬来对音箱。
3.怕出租车司机听电台 反复播放的电台广告已经让人受不了了，更何况是碰上一个喜欢听方言节目的，最恐怖的是他不听电台，老用对讲机和其他司机说脏话对骂。
4.怕电视插播广告 导播好像成心耍观众，就在你最怕掐断的地方插上一个5分钟的广告，看看大品牌的广告也就罢了，最怕这个又被地方电视台插播的难以卒睹的、毫不相关的广告干掉，而且还把下一段关键情节给占用了2分钟。
5.怕拍马屁 怕不得不拍别人马屁，自己恶心；怕看别人拍马屁，起鸡皮疙瘩；怕别人拍自己马屁，知道自己又要被人利用。
6.怕电梯失灵 怕一个人乘电梯，又怕一堆人挤电梯，更怕电梯停在半空打不开，最怕它毫无征兆直接从四十几楼往下掉。
7.怕古装戏 怕女的都叫格格，男的全是阿哥。怕才子爱上青楼，小姐今夜私奔。怕后来出生的人，都认为历史是从清朝开始的。
8.怕一个人的周末 怕星期六把影碟看完了，把CD听厌了，还要过一个人吃饭，一个人逛店，接不到一个邀请电话的星期天。
9.怕星期一 周末过去了，下一个周末就会很远。星期一到来了，由此开始的五天时间就会特别漫长。属于自己的生活停止了，为人民服务的人生就特别无私。
10.怕长假 工作狂怕长假，旅游狂也怕长假。去任何一个旅游点都是在赶集，去商场一样是人山人海。朋友都不知道去哪里了，不去旅游就只能天天看电视，可就连电视台都知道这几天节目没人看，尽放烂节目。
11.怕拖欠薪水 在流行用未来钱、把一切都抵押给银行的负资产生活时代，发工资日钞票没到手，引发的将是个人资金链上的“血管梗塞”，导致的后果是私人生活的“财政危机”、借贷计划中的“信用危机”以及增加精神上的无数焦虑。
12.怕骚扰电话 怕刚住进宾馆就接到娇滴滴声音的电话问需要不需要服务，怕睡得正酣有电话打来问知不知道他是谁，怕被骚扰还不知道找谁去发火。
13.怕“餐桌上的哲学家” 怕吃饭遇见思想者、哲学家，两杯酒下肚就开始讲人生大道理，不说到饭店打烊不放你回家。
14.怕诗人 怕他们动不动就问你活着为什么，怕他们朗诵“大海啊全是水，马儿啊你四条腿”，怕他们拿斧头砍人，怕他们诗意地栖居在这个物质的世界上。
15.怕理发 怕理发师非要改变你的形象，怕洗头妹不断推销不知来历的 油膏染发剂洗发水。
16.怕“假洋鬼子” 怕和外企员工打交道，不断冒出没必要无意义发音不标准的英文。
17.怕走出校门 在学校里无聊空虚，可一想到毕业就是不知道扛不扛得起的工作，付不付得起的房租、买不买得起的房子，恨不能直读到博士。
18.怕乞丐抱腿乞讨 躲又躲不开，回头跑有失体面，被抱住了，给钱是屈服，不给脱不了身，一见乞丐成群迎面而来就胆战心惊。
19.怕领导“简单”说两句 怕开会，更怕领导清清嗓子，“下面我要简单说两句……”这是中国特色的世纪十大谎言之一。
20.怕加班 怕晚回家只能打车还不能报销，怕肩骨犯疼都没时间去医院，怕连续加班没加班费，家里人还疑神疑鬼。
21.怕打卡 怕每天紧赶慢赶，结果还是没赶上点，打卡机毫不留情地卡嗒一声响。
22.怕被领导青眼有加 领导青睐，就意味同事眼红，背后诽谤，穿小鞋。
23.怕去养了宠物的朋友家 怕明明不喜欢动物还要讨好这个家的特殊一分子，怕宠物来舔脸，怕主人热情地把宠物往自己怀里塞。
24.怕朋友借钱 小钱不好意思催，历来是债主记性好，欠债的记性差；大钱借了怕不还，不借又伤朋友和气。
25.怕亲人突逝 爱情不可靠，友情不可靠，如果惟一可靠的亲人突然离你而去，你承受得起吗？
26.怕回老家 近乡情怯，回乡就成怕。怕反复回答“几时回来的几时走”，怕串亲戚，怕被问收入多少，怕被托给孩子找工作。
27.怕跟父母住在一起 起床不能晚于8点，回家不能晚于22点；带异性朋友来家看DVD，人家不愿意；带哥们来家看球赛，父母不愿意。运气好的在外地工作，刚刚交了男/女朋友情投意合住了3个月，对方父母就要过来认识认识你。
28.怕跟团旅游 怕吃大锅饭，怕变购物团，怕团友咸湿（粤语，意即“猥亵”），怕导游无良，怕让跑就跑，让站就站，让吃就吃，让睡就睡，怕三星变二星，怕飞机变火车。
29.怕二手烟 不吸烟受烟的危害更大，又怕人家拿出烟来说“我吸烟你不介意吧”时，无法说“介意”。
30.怕被异性骚扰 不敢和异性同事一起出差，不敢和异性老板单独出去吃工作餐。
31.怕被同性骚扰 曾经有一段珍贵的感情放在我们的面前，而我同你都及时地好好珍惜了，当我们互相揭开对方的庐山真面目时，才发觉一切实在太糟糕了。如果上天给我多一个机会，我一定会说五个字：有没有搞错！如果一定要给这份爱加一条歇后语，我写的是：为什么你是“河莉秀”/“花木兰”！
32.怕失恋 怕失恋后的心痛，怕人追问失恋的原因，怕没有面子，怕被人怀疑是不是什么地方不正常。
33.怕情人节 怕没有情人的情人节，找不到可以送花的人；怕有情人的情人节，想不出惊喜浪漫的点子。
34. 怕说“我爱你” 初恋时憋那么久，最后还是说出了口，那是羞，不是现在的怕。“你爱我吗？”你的眼睛还是虚焦，你听见自己回答：“嗯。”或者是“你把遥控器藏哪儿了？”
35. 怕一夜情未了 单本剧一旦变成连续剧，投资加倍，结局难料，斩不断理还乱，后悔当初一时冲动。
36.怕没有外遇 海岩说：“女人都有一颗私奔的心。”那男人的心恐怕早就在狂奔。有人预言21世纪是“新外遇”时代，情感游戏男女平等，绿枝攀藤，“红杏”也正“出墙”。
37.怕走步行街 上刀山，行！下火海，好。迈进步行街却等于先上刀山再下火海，如今的城市实在有太多太长、打折酬宾太殷勤的购物一条街。哪怕不怕信用卡刷爆，钱包变瘪，也怕双腿走断。
38.怕结错婚 怕结婚仪式，怕各种繁文缛节，怕见父母，怕为讨父母及三姑六婆喜欢而发愁该买什么礼物。怕为爱而结婚，走进的却是爱情坟墓，离起婚来却山重水复。
39. 怕买完美产品 蔬菜太绿了，水果太大了，我们怕农药和抗生素；豆腐太白了糕点太美了，我们怕石膏怕色素；开心果太好色相了海鲜干货太好卖相了，我们怕漂白水怕防腐剂；这是一场自己是猎物，防范措施是小心，但每天都要面对的入口陷阱。
40.怕拉链 怕上完厕所，裤子拉链却再也拉不上了；怕要换名片，拉链夹住打不开包。
41.怕进宾馆的玻璃门 怕不清楚玻璃门是自动的还是手推的，怕那门其实是开的以为是关的闹笑话，怕旋转门忽然把自己卡住。
42.怕失眠 失眠带来的恐惧不是生理上的，而是眼睁睁看着第二天抖擞精神重新开始的希望一秒一秒破灭。
43. 怕做噩梦 男人怕梦见一夜之间一贫如洗，女人怕梦见陌生男人走近她的床，孩子怕梦见蛇缠身，老人怕梦见牙掉光光。
44.怕忘记交费 有子女的怕交“学杂费”，要分手的怕有人索取青春损失费，离婚的怕赡养费，租房的怕房东催交租，供楼的怕接银行的电话。
45.怕情浓时没套 情到浓时手忙脚乱一番，最怕打开抽屉却发现没了安全套，浓情蜜意全成了尴尬。
46.怕脏 怕口臭脚臭体臭，怕烟味酒味潲水味。怕别人的唾沫星子，怕踩到路上的痰。怕垃圾处理站近在隔壁，怕建筑开工就像遭遇沙尘暴，怕走地下隧道怕乘车，怕出门呼吸到的第一口空气！
47.怕过25岁后的生日 怕过生日其实是怕老，过了25岁，收完生日礼物之后心情就开始沉重，别人在唱生日快乐歌，你却一点都不快乐。
48.怕挤公车 怕公车上没多的扶手你只能跟人背贴背，怕闻到狐臭，怕被揩油，怕钱包手机被偷，怕裙子被钩破。
49.怕坐飞机 怕飞机失事，怕去机场的路上堵车，怕飞机误点，怕服务越来越平民化了廉价航空也来了。
50.怕春运 铁路恐怖了，道路拥挤了，气氛紧张了，电话在响，接起来就问“你买的是几号的票”，机票早没了，好不容易买到一张卧铺，做好冲锋的准备上车吧。到家最重要的事不是陪父母，而是四处再托人买返程票。
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