话说深圳这边中考居然把50米改成100米了，只有大概1个月就要考了。

体育考仰卧起坐和100米。

仰卧起坐满分有把握，100米可就困难了。

及格线16秒2，我最好的成绩也就18秒2。（满分100的话这25分……囧）

班里很多人也在为此发愁啊，现在买了钉鞋，感觉自己跑慢了怎么回事啊？

联盟的人帮芒想想办法吧，4月下旬就要考体育了，满分490占30分，仰卧起坐15分100米15分。

小学在汕头读，汕头片面追求升学率，小学一节体育也没上过，来深圳就麻烦了。

有什么建议尽管提，为了深外我不怕吃苦！

拜托了！

送礼打点一下……貌似教坏小孩子……
如果你就针对100米练，那没啥说的就是每天练它了，一次跑个3、4组的，每天跑上三五次……一个多星期就应该差不多了……当然最好再有个跑得快的带着你跑，再有个人专门帮你计时，那效果就更好了……

引用

引用第23楼砒霜于2008-03-09 23:00发表的 :
那練相撲的。。也沒看見哪個是有肌肉的。。

相扑的力量还是很强悍的，只是肌肉看不太出来罢了……

肌肉跟吃胖没有任何关系……人的肌肉类型不一样，有些是练不到很大块那种这倒是真的……